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25 Aug 2024Liebe & Sex

Polyamorie oder offene Beziehung? Unterschiede, Regeln und Kommunikation

Polyamorie und offene Beziehung sind nicht dasselbe. Wir erklären die Begriffe, sprechen über Grenzen und zeigen, wie Gespräche gelingen können.

06 Jul 2023Body & Soul

Gaslighting: signs, boundaries and where to get help

Gaslighting can make you doubt your own perception. This guide explains common patterns, healthy boundaries and next steps without diagnosing a relationship from a distance.

06 Jul 2023Training

Hula-Hoop-Training zu Hause: Technik, Intervalle und gelenkschonende Varianten

Hula-Hoop-Training zu Hause: Lerne die Grundtechnik, starte mit kurzen Intervallen und finde Varianten, die zu deinem Körper und deinem Alltag passen.

01 Jul 2023Ernährung

Dein Guide für einen aktiven und genussvollen Urlaub

Gönn dir eine Pause vom Alltag und lass dich von neuen Orten verzaubern, während du gesund und fit bleibst. Mit einer gesunden Mischung aus Entspannung und Aktivität tut dein Urlaub nicht nur deiner Seele, sondern…

21 Apr 2023Unkategorisiert

Foodspring-Alternative in der Schweiz: So findest du passende Produkte

Du suchst eine Foodspring-Alternative in der Schweiz? Wir vergleichen Auswahl, Versand, Produktarten und worauf du beim Wechsel achten solltest.

22 Mar 2023Unkategorisiert

Verabschiede dich von lästigem Bauchfett: Tipps und Tricks zur erfolgreichen Fettverbrennung

Wenn es um Bauchfett geht, dreht es sich nicht nur um ästhetische Gründe. Deine Gesundheit ist ebenfalls betroffen, wenn sich zu viel Fett in deiner Körpermitte ansammelt. Daher ist es wichtig, Bauchfett zu verlieren, um…

02 Mar 2023Training

Der beste Pulsbereich zum Abnehmen – gibt es den?

Wenn du Gewicht verlieren möchtest, gibt es viele verschiedene Ansätze. Eine der effektivsten Methoden ist das Cardio-Training. Aber wie wichtig ist der Pulsbereich beim Training, um erfolgreich abzunehmen? Gibt es einen bestimmten Pulsbereich, der besonders…