Conoscenza e ispirazione

Magazine

Consigli, conoscenze e ispirazione per la tua vita reale.

29 apr 2017Ernährung

Limone e vitamina C: 10 fatti senza promesse miracolose

I limoni forniscono vitamina C e sapore, ma non “disintossicano” il corpo. Dieci fatti aiutano a inserirli in un’alimentazione equilibrata.

24 apr 2017Training

Dieci commenti comuni rivolti alle donne che fanno forza, riletti con alternative rispettose e idee per stabilire limiti.

20 apr 2017Ernährung

ZMA combina zinco e magnesio. Scopri funzioni, limiti delle prove e attenzioni per gli integratori.

16 apr 2017Beauty & Fashion

Macht die Pille dick? Dieser Faktencheck erklärt, was zu Gewicht, Wasser, Appetit und verschiedenen Verhütungsmethoden bekannt ist.

13 apr 2017Ernährung

La dieta Dukan punta molto su proteine e restrizioni. Scopri le quattro fasi, le difficoltà possibili e alternative più equilibrate.

06 apr 2017Ernährung

Sei gruppi di alimenti per pasti equilibrati, senza miti fat burner, dimagrimento localizzato o promesse che il cibo crei il six-pack.

02 apr 2017Ernährung

Poca energia può aumentare fame, stanchezza e recupero lento. Scopri i segnali e un modo prudente per tornare a una routine sufficiente.

18 mar 2017Ernährung

Ipotiroidismo e peso: cosa possono fare diagnosi, terapia, alimentazione e movimento, e quando l’auto-ottimizzazione deve fermarsi.

14 mar 2017Ernährung

Yohimbe e yohimbina vengono promossi come fat burner, ma non sono innocui. Vediamo prove, effetti indesiderati, interazioni e precauzioni.

11 mar 2017Liebe & Sex

Dieci fatti chiari su clitoride, piacere e comunicazione, senza miti, pressione della prestazione o regole universali.