Ist Cardio nötig, um einen möglichst niedrigen Körperfettanteil zu erlangen?
Mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit hast du schon einmal den Spruch »definiert wird in der Küche« gehört und hinterfragt, ob dies denn wirklich der Fall sein kann. Und tatsächlich entspricht es der Realität, dass der Großteil des Fettabbaus über die Ernährung geregelt wird.
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