Conoscenza e ispirazione

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Consigli, conoscenze e ispirazione per la tua vita reale.

11 lug 2017Ernährungspläne

Programma di allenamento e alimentazione di Michelle Lewin: ispirazione, non copia

Cosa può ispirare un programma fitness famoso e cosa non può prescrivere: movimenti, alimentazione e adattamenti senza dati personali non verificati.

28 feb 2017Ernährungspläne

Un piano di una celebrità può motivare, ma non è un parametro per il tuo corpo. Trasforma l’ispirazione in una struttura sostenibile.

11 gen 2017Ernährung

Un piano di 4 settimane per allenamento, alimentazione e recupero, senza dieta drastica, promesse sul corpo o pressione da “prova costume”.