Qu’est‑ce que le Shape Express Plan ?

Le Shape Express Plan est un programme numérique personnalisé d’alimentation et d’entraînement sur 3 à 4 semaines. Il associe un plan calorique personnel à des recommandations nutritionnelles et des conseils d’entraînement.

Que contient le plan ?

Le plan comprend un plan calorique adapté à tes informations, un programme de prise et des conseils d’entraînement axés sur le ventre et les fessiers. Le déroulement est conçu pour être compatible avec la vie professionnelle.

Comment se déroule la personnalisation ?

Juste après l’achat, tu reçois par e-mail des questions sur ta situation de départ et tes besoins énergétiques. Après leur retour, le plan PDF est envoyé sous forme électronique dans un délai de 24 heures.

À qui s’adresse le Shape Express Plan ?

Le plan s’adresse aux adultes qui souhaitent structurer ensemble alimentation et entraînement pendant 3 à 4 semaines. Il ne convient pas pendant la grossesse ou l’allaitement ; les plans numériques sont exclus du droit de rétractation.