Leckere Raw Cups

[message_box bg_color="rgb(239, 239, 239)" text_color="light" padding="24"] [row v_align="middle" h_align="center"] [col span="11" span__sm="12"] Zutaten 100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale 75g gemahlene Mandeln 80g Haferflocken Kokos Öl 2 EL Agavendicksaft 10 Datteln Heisses Wasser 3EL Mandelmus…

Gomes Schädler1 min de lecture

Zutaten

100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale
75g gemahlene Mandeln
80g Haferflocken
Kokos Öl
2 EL Agavendicksaft
10 Datteln
Heisses Wasser
3EL Mandelmus

Zubereitung

Boden: 75g gemahlene Mandeln, 80g Haferflocken, 5EL Kokos Öl und 2 EL Agavendicksaft in einem Mixer vermixen.
In einer Muffins Form jeweils 1EL vom Bodenteig in jede Mulde füllen (6 Cups) und fest drücken.
Creme: 10 Datteln in heißem Wasser ca. 10 Minuten ziehen / kochen lassen, anschließend abtropfen lassen. Datteln mit 3EL Kokosöl und 3EL Mandelmus im Mixer zu einer Creme verarbeiten. Das ganze auf den Boden in die Muffin Form jeweils streichen.
Alles ca. 1h in den Gefrierschrank stellen.
100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale schmelzen und anschließend auf den Cups verstreichen.
Alles für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen oder in die Gefriertruhe. Bei Gefrieren können die Cups ca. 15-20 Minuten vor dem Verzehr rausgekommen werden & fertig.