Mit diesen Motivationstipps zum Trainingserfolg!
Motivation ist der Schlüssel für einen progressiv stattfindenden Trainingserfolg, weshalb du alles daran setzen solltest, die Motivation in jedem Fall aufrechtzuerhalten.
Lire la suiteSavoir & inspiration
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Sport nach Kaiserschnitt: Sicher und schrittweise zurück zum Training
Nach dem Kaiserschnitt wieder trainieren: Meilensteine statt fixer Frist, Warnzeichen, sanfter Einstieg und medizinische Freigabe.
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25 Gründe, weshalb Paare, die zusammen trainieren, zusammen bleiben
Damit eine Beziehung möglichst lange hält, ist es von Vorteil, wenn ihr zusammen trainiert und dadurch eine gemeinsame Leidenschaft aufbaut, die sich positiv auf eure Verbindung auswirkt.
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So bringst du dich für deine Hochzeit in Topform
Du heiratest bald. Das ist wunderbar. Jetzt brauchst du einen Fahrplan, wie du schnellstmöglich zu einer schlanken Figur kommst. Dafür musst du drei - allerdings sehr große - Schritte machen.
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7 schweisstreibende Workouts
Nachfolgend haben wir sieben unterschiedliche Trainingsvarianten für den gesamten Körper zusammengestellt, die einen schnellen und nachhaltigen Erfolg versprechen, wenn sie dauerhaft und diszipliniert trainiert werden. Viel Spaß beim Trainieren.
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Krafttraining – Fragen & Antworten
Um ein wenig Klarheit in die Angelegenheit zu bringen und dir den Start zu erleichtern, beantworten wir dir im Rahmen dieser kleinen FAQ die mit Abstand häufigsten Fragen rund um das Thema Kraftsport.
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Coregasm: Was dahintersteckt und welche Übungen häufig genannt werden
Was ist ein Coregasm? Wir erklären den Begriff, zeigen passende Core-Übungen und beantworten die wichtigsten Fragen ohne Druck.
Lire la suite15 Sätze, die Frauen, die Krafttraining machen, nicht mehr hören können
Frauen, die Krafttraining machen, haben schon vieles gehört. Die folgenden fünfzehn Sätze sind besonders nervig und viele Damen sind es leid, mit ihnen konfrontiert zu werden.
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Fitnessprogramm für das Training Zuhause
Das Training Zuhause hat für die aktive Frau von Heute viele Vorteile. Das Trainingsprogramm kann individuell gestaltet und zeitlich in den Tagesablauf integriert werden.
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Diese 4 Dinge solltest du vor jedem Workout machen
Damit das Training nicht den gewünschten Effekt vermissen lässt ist es ferner nötig, jedes Training gewissenhaft vorzubereiten, um in puncto Leistungsfähigkeit voll auf der Höhe zu sein.
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