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9 Fettverbrennungs-Mythen
Ernährung

9 Fettverbrennungs-Mythen

Kaum ein Themengebiet ist im Bereich des Kraftsports so sehr mit Mythen behaftet wie die Fettverbrennung. Auch wenn die meisten dieser Mythen bereits seit langer Zeit wissenschaftlich widerlegt worden sind, steht an jedem schönen Tag, an dem der Liebe Gott die Sonne aufgehen lässt, irgendwo auf diesem Globus ein selbst ernannter Fitnessguru auf, der eben solche Mythen ausgräbt und aufs Neue propagiert, sodass diese nicht aus dem Gedächtnis der Fitnessgemeinde verschwinden.

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Training

Die 30 besten Armübungen

Um dir bei der abwechslungsreichen Gestaltung deines Armtrainings zu helfen, möchten wir dir im folgenden Artikel die 30 besten Armübungen vorstellen.

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7 wissenswerte Fakten über Cellulite
Training

7 wissenswerte Fakten über Cellulite

Wenn wir den Begriff Cellulite hören, ist das erste Bild, das uns vor dem geistigen Auge erscheint, mit Sicherheit das einer älteren Frau und nicht jenes einer durchtrainierten Sportlerin. Anders als es zunächst scheint, sind jedoch auch sportliche junge Frauen sehr häufig von Orangenhaut betroffen.

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5 Gründe, weshalb Protein gut für die Fettverbrennung ist
Ernährung

5 Gründe, weshalb Protein gut für die Fettverbrennung ist

Während jedem indes klar sein sollte, dass Eiweiß für den Muskelaufbau unabdingbar ist, scheint es so, als wäre es noch nicht allzu verbreitet, dass Proteine auch im Zuge einer Diät eine essenzielle Rolle spielen. Folglich liefern wir dir im Folgenden 5 gute Gründe, warum Eiweiß gut für die Fettverbrennung ist.

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Beauty & Fashion

Der perfekte Körper – eine Frage der Definition

Da sich das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers nur schwer erfassen lässt, möchten wir im Rahmen dieses Artikels die Perfektion im optischen Sinn behandeln und die Frage beantworten, ob es den formvollendeten Körper gibt.

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7 gesunde Snacks für zwischendurch
Ernährung

7 gesunde Snacks für zwischendurch

Die größte Gefahr während einer Diät oder im Rahmen einer strikt auf den Sport ausgerichteten Ernährung ist ohne allzu großen Zweifel der Hunger, denn dieser sorgt dafür, dass du wie ferngesteuert zum Kühlschrank gehst und Dinge isst, die nicht unbedingt zuträglich für deine sportlichen Bemühungen sind.

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